در حال مشاهده نسخه دسکتاپ هستید

مجله فیتولی

طرز تهیه مرغ پاچینی

طرز تهیه مرغ پاچینی

مواد لازم برای ۸ عدد مرغ پاچینی ساق مرغ: ۸ عدد نمک: ۱.۵ ق چ فلفل سیاه: ۱ ق چ آب‌لیمو تازه: ۲ ق غ سیر رنده‌شده: ۲ حبه پیاز رنده‌شده و آب‌گرفته: نصف یک پیاز ماست چکیده: ۳ ق غ زعفران دم‌کرده غلیظ: ۲ ق غ [...]

تاکو گوشت

طرز تهیه تاکو گوشت

مواد لازم: گوشت: 500 گرم گوشت چرخ کرده پیاز: 1 عدد بزرگ سیر: 3 حبه فلفل دلمه‌ای: 1 عدد سس فلفل تند (اختیاری): به میزان دلخواه نان تاکو: 12 عدد (می‌توانید از نان‌های آماده استفاده کنید) روغن: به میزان لازم (ترجیحاً روغن بادام زمینی تصفیه یا پرس [...]

5مدل سس سالاد رژیمی

طرز تهیه 5 مدل سس سالاد رژیمی

وقتی صحبت از سالادهای رژیمی می‌شود، سس سالم همان حلقه‌ای است که طعم را کامل می‌کند و کالری را بالا نمی‌برد. خیلی‌ها تصور می‌کنند سس یعنی ترکیبی سنگین؛ اما با مواد درست، یک چاشنی سبک و خوش‌عطر ساخته می‌شود که مزه سالاد را بالا می‌برد. در فیتولی، [...]

سوپ مرغ و سبزیجات

طرز تهیه سوپ مرغ و سبزیجات برای سرماخوردگی

مواد اولیه (برای ۴ نفر): سینه مرغ بدون پوست: ۲ عدد متوسط روغن زیتون بکر فیتولی: ۲ قاشق غذاخوری پیاز: ۱ عدد متوسط سیر تازه: ۳ حبه هویج: ۲ عدد کرفس: ۲ ساقه زنجبیل تازه رنده‌شده: ۱ قاشق چای‌خوری جعفری خردشده: ۲ قاشق غذاخوری آب مرغ یا [...]

پاستا با سس پستو

طرز تهیه پاستا با سس پستو

مواد اولیه برای ۴ نفر: پاستا (پنّه، فوسیلی یا اسپاگتی): ۳۵۰ گرم ریحان تازه: ۲ پیمانه فشرده سیر تازه: ۲ حبه مغز گردو، بادام یا پسته بوداده(اختیاری): ½ پیمانه پنیر پارمسان تازه رنده‌شده: ½ پیمانه روغن زیتون بکر فیتولی: ۴ تا ۵ قاشق غذاخوری نمک و فلفل [...]

سالاد مدیترانه‌ای یونانی

طرز تهیه سالاد مدیترانه‌ای یونانی

مواد لازم: گوجه‌فرنگی متوسط: ۲ عدد خیار: ۱ عدد فلفل دلمه‌ای سبز یا رنگی: نصف عدد پیاز قرمز: نصف عدد زیتون کالاماتا یا زیتون سیاه: ۸ تا ۱۰ عدد پنیر فتا: ۵۰ گرم (به صورت مکعبی خرد شده) پونه خشک یا اورگانو: کمی برای عطر و طعم [...]

سالاد سزار خانگی

طرز تهیه سالاد سزار خانگی

مواد لازم: برای سس: ۱/۲ فنجان مایونز ۱/۴ فنجان پنیر پارمزان رنده شده ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو ۲ قاشق چای‌خوری خردل دیژون ۱ قاشق چای‌خوری پوره آنچووی (یا ۲-۳ تکه آنچووی ریز خرد شده) ۱ حبه سیر (ریز خرد شده) ۱ قاشق غذاخوری سس ورچستر نمک [...]

طرز تهیه کوکی شکلات بادام زمینی

طرز تهیه کوکی شکلات بادام زمینی

…زمان آماده سازی: 5 دقیقه  …زمان پخت: 15 دقیقه  …مناسب برای ۸ نفر مواد لازم: 1 و 1/3 پیمانه آرد سفید یک قاشق مرباخوری بکینگ پودر نصف پیمانه پودر قند یک عدد تخم مرغ کمی وانیل 1/4 پیمانه روغن بادامزمینی بکر 1/5 پیمانه شکلات چیپسی یا تکه [...]